票貼

平坦腹部密訣平坦腹部密訣每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。在日常生活細節裏，如果你稍稍注意一些基本守則，那麼平坦的腹部仍會長伴左右。 進食時消除緊張感 許多人的腸胃很敏感，特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題，導致經常性腸道功能病，人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。 食物要煮熟 現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，導致腹部隆起。 食用健康食品 酸奶與發酵的牛奶能啟動消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。 少喝帶氣飲品和少嚼香口膠 喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。 鍛煉出結實的腹部 結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。 增加礦物質，避免經期前的綜合症 如果你的腰圍在月經前比平時粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（乳製品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經期前綜合症。 控制呼吸 正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒，使人感覺良好，保持優美的體態姿勢。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

你有沒有桃花運嗎？你有沒有桃花運嗎？有的女孩子雖然長不怎麼樣，異性緣卻很好，有的則長的很漂亮，可是沒 有什麼異性緣…這就是所謂的桃花運！你想知道你有沒有桃花運嗎？ Q1.你喜歡戴誇張的耳環嗎？ 是→4 否→2 Q2.和別人說話時，你會有肢體動作嗎？ 是→5 否→3 Q3.你穿的子鞋號大於６７號？ 是→9 否→6 Q4.你的眼睛屬於鳳眼？ 是→7 否→5 Q5.你很在意自己的坐姿？ 是→8 否→6 Q6.你的鼻子高而挺？ 是→12 否→9 Q7.你的飾品多為金色系？ 是→10 否→8 Q8.你喜歡味道濃郁香水？ 是→10 否→12 Q9.你不太擦口紅？ 是→21 否→15 Q10.你的嘴巴或鼻子旁邊有痣嗎？ 是→13 否→11 Q11.你的瞳孔很大？ 是→13 否→14 Q12.你從不笑出聲音？ 是→15 否→11 Q13.你的嘴唇很厚？ 是→16 否→14 Q14.和異性說話時，你會正視對方嗎？ 是→17 否→18 Q15.開口笑時，會露出齒肉？ 是→21 否→18 Q16.你大多都留長髮？ 是→Ａ 否→Ｂ Q17.你的額骨屬於寬型？ 是→16 否→Ｂ Q18.被男人觸摸到時，你會感到全身緊張？ 是→19 否→17 Q19.和男人說話令你感到無聊？ 是→Ｄ 否→Ｃ Q20.你留短髮且不太上美容院？ 是→Ｅ 否→Ｄ Q21.你和女性朋友逛街時會不自覺牽對方的手？ 是→20 否→19 Ａ．桃花指數：９０％ 你真是隻性感小花貓，男人眼中的你性感十足，再加上你又穿得很惹火讓 男人忍不住為你抓狂，相信走在路上一定有不少男人向你投入色咪咪的眼 光甚至前來搭訕，如果你樂於享受這種感覺也無妨…如果不是，你可要改 變自己的穿著打扮，甚至言行舉止，不然你的隨和大方會被當成隨便，惹 上一些不必要的麻煩，甚至讓同性! 對你又恨又忌，把你當成玩弄人間愛情遊戲的女人，這樣就太不值得了。 Ｂ．桃花指數：８０％ 你是個不喜歡『性感』字眼的人，觀念及穿著皆以保守端莊為原則， 但是你包得緊緊的穿著反而讓男人對你有暇想，因為你的舉手投足間充滿 了女性的溫柔媚力，尤其是你的雙唇更是最吸引人的部位，只要和你接吻 過的男人都無法抗拒這種致命的吸引力，當然你在服裝上的講究及個人的 品味風格，更讓男人對你刮目相看！如果你從事藝術方面的工作，相信一 定成就非凡，聰明有智慧的你，雖然身邊時時圍繞著許多蒼蠅，但是你卻 有一套成功的驅蠅術。 Ｃ．桃花指數６０％ 你是很有異性緣的人，雖然你長的可能並不漂亮，但美好的個性卻很吸引 男性，或許第一眼印象並不是特別好，但越是相處就越覺得得你很有媚 力，不知不覺中就喜歡上你，雖然你把那些異性朋友當做是普通朋友，但 其實他們早就偷偷喜歡上你了，只是不敢向你表白。 因為他知道只要一表白可能連朋友都當不成，在同性間你的人緣也不錯， 主要是你待人相當好， 很樂意幫朋友忙，因此當別人有困難時一定會找你商量，所以幾乎每天都 排滿了節目，根本不會想找個男朋友，但朋友要有男朋友?不可少喔～ Ｄ．桃花指數５０％ 你是相當平凡不突出的類型，團體中你總是相當沈默，不擅表達自己的感 情和意見，也不喜歡出蜂頭引人注目，只是默默耕耘努力，其實這樣的你 散發一種神秘的媚力，唯有慧眼獨具真正用心的男人才能發掘你的珍貴， 但畢竟這種人不多，所以你的桃花運並不好，可是一旦遇見會欣賞你的 人，兩人很快就會一拍即合，閃電結婚，其實女人並不需要談太多次的戀 愛，重要的是能得到真愛，而這種愛情，也只要一生一次就夠了。 Ｅ．桃花指數４０％ 桃花運對你而言如同天方夜譚，從小到大你的同性緣總是比異性緣好，在 男人面前你總是顯得笨掘而不知所措，因此無法留給對方良好的印象。甚 至誤解你，其實也許是你得失心太強了，想在男人面前有完美的演出，但 愈是這樣想也就表現愈反常，下次試試以平常心面對吧～把對方當作是同 性，或許會有異想不到的結果哦！另外，在穿著上也要花點心思，如果自 己對衣著沒有概念，不仿參考一下流行?艭x或是請教朋友，找出適合自己 的風格，讓整個人亮起來，桃花運也就緊緊跟著來囉！給自己一點信心 .